Compartir lo que aprendemos - osteoporosis

   OSTEOPOROSIS QUIERE DECIR HUESOS POROSO Y ES UNA DOLENCIA QUE SE CARACTERIZA POR LA PÉRDIDA DE LA DENSIDAD ÓSEA Y LA FUERZA MUSCULAR,POR LO QUE DEBE SER CONSIDERADA UNA ENFERMEDAD MUY SERIA.

   Las personas con osteoporosis tienen un gran riesgo de lesionarse severamente si se caen, y es que los huesos de una persona con osteoporosis pueden ser tan frágiles y débiles, que no les es posible resistir incluso los esfuerzos de la vida diaria. Esta enfermedad se ha hecho prácticamente epidémia, ya que afecta a 25 millones de norteamericanos, casi un 10% de la población de EE.UU. Casi el 80% de estos pacientes son mujeres postmenopausicas y el otro 20% está formado por hombres de avanzada edad. Sin embargo, esta patología se ha diagnosticado también en hombres y mujeres jóvenes.

   Entre los síntomas de la ostoporosis debe mencionarse una pérdida anormal de estatura (de más de 2 centimetros), no conseguir estar de pie menos de tres horas al día, fracturas de muñeca (que amenudo constituyen el primer signo de osteoporosis), la pérdida inexplicable de piezas dentarias y la disminución del impulso sexual. Y la causa de esta enfermedad puede ser el abuso de alcohol, la falta de periodos menstruales por seis meses o más (a menops que se trate de una mujer menopausica). El médico podrá diagnosticar la osteoporosis por medio de un examen de la densidad ósea (densitometría)

   in duda alguna, seguro que hemos oído hablar mucho acerca del calcio, en particular debido a los beneficios que tiene en la prevención de la osteoporosis. Puesto que el calcio es tan importante para la salud de los huesos, muchas personas piensan que deberían ingerirlo en grandes cantidades a fin de evitar su perdida. No obstante, existe cierta controversia entre algunos estudios que demuestran un efecto protector, en contra de otros que no creen lo mismo. Se ha demostrado de forma evidente que la administración de 500 mg    al día es beneficiosa para una buena absorción, ya que puede ayudar a proteger nuestros huesos.

   El calcio también puede prevenir las fracturas en las mujeres que no presentan osteoporosis. La Revista Journal of Rheumatology publicó los resultados de un estudio en la Virginia Commonwealth University, en EE.UU., que comparó el desarrollo de fracturas vertebrales en cuatro grupos de mujeres: uno de 30 años con densidad ósea normal, otro de 50 con osteoporosis limítrofe, otro más de 60 con osteoporosis moderada y, por último, otro más de 70 años con osteoporosis severa. Después de 10 años administrándoles suplementos con calcio y vitamina D, el número de fracturas se redujo en todos los grupos entre un 30% y un 50%.

   Si bién en si mismo el calcio no previene ni cura la osteoporosis, la National Osteoporosis Foundation (Fundación Nacional para la Osteoporosis de EE.UU.). lo recomienda como parte de un método global para la prevención o el tratamiento de esta enfermedad. Este método debería incluir, asimismo, ejercicios fisicos con potencia muscular, con el objeto de mantener o aumentar la densidad ósea.

Vuestra amiga aras